“先生，您的卡办好了。^j+y*b/d+s+j\.!c-o′m-”

“这边扫码，一共是27180元。”

周婷同时将会员卡和店里收款码递了过去。

“谢谢。”

苏恒接过会员卡，然后神色自若地掏出手机扫码付款，全程连眉头都没皱一下。

毕竟也是一次性消费过七八万的男人了，这点钱他还看不上。

周婷看着苏恒付款的样子，双腿都不由夹紧了些，实在是太帅了。

她咬着下唇不甘心地出了休息室，早知道是这种情况，打死她也不会把招待机会让给计珊珊那个小蹄子。

但话又说回来，一般男生都喜欢漂亮女生做教练，只可惜她男朋友是个男的！

“苏先生，我们先去做一个完整的体能评估，你看行吗？”

等周婷离开后，秦雨霏开口问道。

苏恒点头：“好，麻烦你了。”

秦雨霏唇角微扬，转身走向健身区的角落。

苏恒跟在她身后，目光不经意间扫过她修长的腿线和紧致的腰身。

刚才参观时，秦雨霏就介绍过，这里的体测设备全是国外进口的高端货，精准度远超普通健身房。

进入测试区后，她示意苏恒坐上一张流线型的体测椅，椅身贴合人体工学，触感冰凉而舒适。\x\i-a.o?s\h-u?o!h-u!a·n?g￠.^c?o′m,

“稍等，我先帮您做几项基础检测。”

秦玉霏熟练地启动设备，手指在屏幕上快速点按，随后拿起体脂钳和测量仪，开始为苏恒检测体脂率、肌肉分布等数据。

苏恒靠在椅子上，神色平静，目光却不由自主地落在她身上。

近距离下，她身上那股若有若无的幽香萦绕而来，像是清新的柑橘混着一丝淡淡的雪松，让人心神微漾。

论颜值，她或许比不上姜玉瑶，但身材却堪称极品。

饱满的胸线、纤细的腰肢、挺翘的臀部，每一处曲线都恰到好处。

尤其是当她俯身调整设备时，领口微微敞开，一抹雪白的肌肤若隐若现，让人呼吸微滞。

苏恒深吸一口气，压下心底那股躁动，努力让自已专注于测试。

......

体测结束后，秦雨霏很快整理好数据，她在平板上轻点几下，调出完整的分析报告。

“您的肌肉力量很均衡，尤其是在上肢和腿部的力量非常好，属于典型的力量型训练者。不过您的心肺功能还有提升的空间，尤其是在持续性运动方面。”

“是吗，你的确很厉害。”

苏恒对她的专业性有了更多的肯定，他早上跑了个三公里居然用时三十几分钟，的确在持续性运动方面有缺陷。-1￠6·k-a-n.s!h·u_.¨c￠o!m_

秦玉霏笑了笑：“感谢您的认可，基于您的数据，我建议您增加一些有氧运动，同时做一些力量训练，我们还可以引入高强度间歇训练（hiit）来提高您的耐力和爆发力。

这样不仅可以帮助您提升整体体能，还能减少身体的过度负担。”

秦玉霏拿起一旁平板，迅速为苏恒设计了一份初步的训练计划。详细列出了每天的训练内容、组数、休息时间等，甚至还为每个动作做了详细的说明。

她耐心地解释每个动作的重点，如何正确发力，如何避免运动损伤。

“这些是初步的建议，我们可以根据实际情况做调整。如果您在训练中感觉任何不适，可以随时告诉我，我会帮您修改计划。”秦玉霏补充道。

苏恒翻了翻训练计划，心里对秦玉霏的专业性越发满意，的确是个不可多得的人才。

“现在就开始训练吗？”秦雨霏问道。

“行是行，不过我这身.....”

苏恒早上跑完步后换了身休闲装，的确不适合健身。

“年卡会员享有全套装备服务，连沐浴露都是爱马仕的”秦玉霏笑着眨了眨眼。

“那挺好的，这还挺方便。”苏恒笑了笑，那么多钱的确没白花。

他目前还没买车，并不想每次过来健身都要带一堆东西。

“您稍等，我去给你取。”

不一会儿，秦雨霏就拎着个黑色健身包回来。包里整套速干训练服叠得整整齐齐，连毛巾都散发着雪松清香。

“苏哥，我先带你去更衣室，你换好衣服后再到这里找我。”

“好。”

苏恒点点头，跟着秦玉霏一起去了更衣室。

更衣室很大很奢华，里面配备恒温热石躺椅，温度恒定在41.5°c，可以在细腻柔滑的天然大理石上享受室内“日光浴”般的放松体验。

“有钱真好！”苏恒躺在上面由衷的感慨了一句。

换好衣服走向有氧区时，瑜伽教室里正在做下犬式，七八个女人绷出曼妙曲线，倒是颇为引人注目。

可惜苏恒的目光只在那道倩影上停留，秦雨霏已经站在跑步机旁等候，紧身训练服勾勒出的腰臀比堪称完美。

“今天我们的主要目标是提高心肺耐力，帮助你增加整体的有氧能力。”

“首先进行热身活动，热身非常重要，它能有效预防运动损伤。”

她带领苏恒做了一些轻松的动态拉伸和慢跑热身，让他的身体逐渐适应即将开始的高强度训练。

热身完毕后，她指着跑步机说：“首先我们先从坡度走开始，慢慢找到呼吸节奏。”

苏恒点头，跟着秦玉霏来到一台跑步机前，开始调整呼吸。

秦玉霏调整了跑步机的速度和坡度，慢慢地将苏恒的跑步负荷提高，让他从轻松的慢跑逐步过渡到稍微有些挑战的步伐。

“慢慢提升心率，调整呼吸，记住不急于求成。”

秦玉霏一边观察苏恒的动作，一边提醒道。

刚开始的时候，苏恒的呼吸略显急促，尤其是当跑步机的坡度稍微增加时，腿部的肌肉也开始感到有些沉重。但随着跑了几分钟，他逐渐找到了自已的节奏，心跳的频率也开始稳定，呼吸变得均匀。

秦玉霏也走到一旁的椭圆机上，开始做着训练。

她一边锻炼，一边观察着苏恒，时不时地给出建议：“速度适中，保持一定的耐力，不要一开始就让自已过度疲劳。”

这点运动量对于秦玉霏来说也就是个轻热身，连呼吸都没有丝毫紊乱。

这身体素质可真好，绝对能顺产。

嗯，说不定生的还是儿子......

苏恒的视线不由自主地被吸引过去。

秦雨霏修长的双腿在椭圆机上划出优美的轨迹，紧身运动服勾勒出完美的身体曲线，饱满的胸线随着动作起伏，瑜伽裤包裹的蜜桃臀在器械上划出诱人弧线。

这种画面，只要是男人绝对一看一个不吱声！